Skulle man vara intresserad av att testa på det där med kundalini yoga, så kan man vända sig till nätet för att se om det finns något som erbjuder denna träningsform i staden där man bor. Det är inte så lätt att på egen hand börja med detta, även om man har instruktioner, det är alltid lättare att ha en lärare som visar de första gångerna. Sedan kan man ju fortsätta på egen hand hemma om man tycker att det är kul. Det finns DVD-filmer som man kan köpa och följa då, så kan man köpa sig en egen yogamatta för att ha någon mjukt underlag.

Om man skulle bli intresserad av att testa på bikramyoga, så får man lov att kolla runt på de olika träningsanläggningarna i staden där man bor. Där kan man nog finna en och annan som anordnar klasser i detta. Sedan får man väl kolla på vad det kostar, se om man kanske kan anmäla sig och börja gå på detta. Man kan ju prova på ett par gånger i alla fall, se om det är något man kan tänka sig att fortsätta med. Tycker man att det är kul är det bara att köra på. Man lär sig ju mer och mer för var gång man går dit, det ska man tänka på.

Jag kan verkligen uppmana alla människor som tränar bara för tränandets skull, som kanske inte ens tycker att det är särskilt roligt att istället testa på lite olika träningsformer. Kanske är det så att man baa inte funnit sin grej än. Man kan blanda tennis, qi gong och fotboll med att träna på gym och lyfta skrot. Man ska fortsätta testa, till det att man funnit något man tycker är kul, sedan kan man fortsätta med det. Det finns inte heller något som säger att man inte kan träna flera olika saker på en gång. Man kommer nog att hålla intresset uppe lättare om man provar på lite olika saker istället för bara en enda. Då kommer det inte att bli så enformigt eller så.

Ursäkta om jag tjatar, men det är bara för att jag älskar yoga! Det är verkligen en av de bästa saker som jag vet. Det finns också en variant som heter hathayoga. Vill man veta mer om just denna och hur den skiljer sig från de övriga sorterna, så ska man nog vända sig till webben. Förmodligen kan man finna en hel del hemsidor som beskriver just detta. Enklast får man fram dessa genom att vända sig till Google eller någon annan sökmotor och skriver in just hathayoga i sökfältet. Sedan kan man få fram ett helt gäng med sökträffar som man får lov att sålla bland för att se vad man kan finna av vikt för det man vill ta reda på. Det finns också med all säkerhet människor som är experter på det där med yoga, som tränar och lär ut alla former av detta. Då kanske man kan få reda på det man vill veta via dem. Det kan nog vara lättare kanske, att faktiskt få prata med någon om det.

Om man vill lära sig ännu fler former av yoga, så kan jag nämna kundaliniyoga som ett exempel. Det finns en bok om detta, som man kan köpa hos Miguru. De har en hemsida, som man kan surfa in på för att läsa mer om dem och vad de kan erbjuda för olika slags produkter. Om man som jag är väldigt intresserad av historien bakom de olika formerna och vill lära sig mer ingående om dem så kan en bok vara ett bra val av källa. Det finns ju information att finna på nätet med, med all säkerhet. Man kan surfa ut på en sökmotor och skriva in yoga i sökrutan så kommer man att få upp ett helt gäng med sökträffar. Dessa får man sedan sovra och sålla bland, för att kunna få fram de träffar som man tror är bäst för ändamålet, de som kan ge en bäst svar på det man vill veta. Det finns ingenting som man inte kan finna fakta om på internet, det är ett som är säkert. Vad det än är man söker så kommer man förr eller senare att kunna läsa sig in på ämnet. Man måste vara veta hur man söker.

Jag har bestämt mig för att köpa hem en DVD med ashtangayoga, för att se vad det egentligen är, och hur stor skillnad det är mellan det och poweryoga. Det kan ju vara intressant att få veta. Nu när vi har våra mattor kan man bara slå på TV:n och köra hur länge man vill. Det är en väldigt bra idé egentligen, att man spelar in ett pass på DVD. En sådan DVD kan man köpa hos bland annat företaget Miguru. De har en hemsida, på vilken man kan läsa mer om dem och vad de kan erbjuda sina kunder samt hur de kan hjälpa till och så vidare. Det är bara att beställa hem det man vill ha så får man det på posten, enklare blir det inte.

Denna vecka har hittills varit en riktigt bra vecka ur
träningssynpunkt. Först spelade vi tennis sedan hade jag match
igen. Vi vann faktiskt den med, 1-0. Så nu ligger vi först i
tabellen. Det känns hur bra som helst, så bra att vi gick ut för
att fira efter matchen. Vi åt en bit mat och drack lite öl. Sedan
har jag varit ute och sprungit med, tränat yoga i vardagsrummet med
min sambo, på mattorna som kom med posten. De var bra, och hon blev
hur glad som helst för presenten. Imorgon ska jag träna lite hemma,
i garaget tänkte jag och sedan ska jag hinna med att gå till
träningsanläggningen med. Håller jag detta uppe kommer jag att vara
i mitt livs form om ett par veckor eller månader. Det gör ju
ingenting. Det bästa av allt är att jag bara gjort sådant som jag
tycker är kul med, jag har hittat på nya saker och framför allt
blandat olika träningsformer. Det är så man undviker att bli
uttråkad.

Vi testade tennis igår, tillsammans med en instruktör som på ett
noggrant och genomgående sätt visade olika typer av tekniker som
man använder när man slår bollen med racket. Hur man använder
fötterna och vilka reglerna egentligen är. Vi ska boka in en tid på
banan snart igen, men då ska vi testa att spela vara jag och
tjejen. Nu har vi liksom grunderna, det enda vi kan göra då är att
träna och öva. Men det var riktigt kul alltså, vi blev helt
svettiga av ansträngningen, trots att vi inte rörde oss allt för
mycket heller eftersom det var instruktion. Det räckte i alla fall
för att man skulle får träningsvärk känner jag nu när jag sitter
här och skriver detta. Det skulle vara bra att kunna spela en gång
i veckan eller så, för att hålla det uppe.

Det finns ju en hel del olika typer av yoga, den vi tränar allra mest är Poweryogan. Men det finns också något som kallas ashtanga yoga. Vill man veta mer om detta och vad det är för något, så kan man vända sig till nätet för att leta reda på information gällande just detta. Kanske är man sugen på att testa på lite olika typer av yoga, för att sedan kunna avgöra vad som är allra bäst. Eller så gillar man flera storter och vill hålla på med fler än en. Man kan kolla in de olika träningsanläggningarna i staden där man bor, för att se om de erbjuder olika typer av yoga. Det kan ju vara rätt så kul att gå på ett pass av varje sort, med en instruktör som verkligen vet vad han eller hon gör och kan instruera på ett bra sätt. Då kanske man snappar upp tillräckligt mycket för att kunna utföra denna yoga själv hemma, med lite tända ljus och en mysig stund och så.

Jag är väldigt på när det kommer till att testa på nya saker, särskilt träningsformer och såsana saker. Därför tänkte jag att jag skulle skicka efter en introduktions-DVD till Tai Chi. Det kan man köpa bland annat hos Miguru, jag tänkte att jag skulle skicka efter den samtidigt som yogamattorna. Det kan ju vara kul att sätta i DVD-spelaren hemma och testa på vardagsrumsgolvet. Jag har hört att det ska vara både avslappnande och bra för balansen. Det får man ju styrka av också, balans alltså. Jag kommer nog klicka hem det med när jag ändå håller på. Kanske är det något för min tjej med, hon tycker också att det är spännande med nya sätt att träna, det går nog att läsa en del om Tai chi på nätet också, om man skulle vilja veta mer ingående vad det är och innebär. Då kanske man också kommer kunna utföra det på ett bättre sätt. Det gäller att sätta sig in i det man gör, så att man gör det på rätt sätt.